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Gimnasia Hipopresiva

Es un tipo de gimnasia que se basa en una combinación de ejercicios realizados por medio de distintas posturas con un ritmo lento que consiguen activar los distintos músculos del cuerpo junto con la relajación de otros.

Sus primeras aplicaciones fueron orientadas al Post-Parto y como tratamiento para las personas con incontinencia urinaria, ya que con los ejercicios hipopresivos se trabajan todos los músculos de la zona.

Al poco tiempo se descubrio que los ejercicios realizados eran muy faborables para las personas con problemas de dolores en toda la espalda.