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Zumba

Zumba es un movimiento o disciplina aeróbica procedente de Colombia, creado por una parte a proporcionar un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

La zumba utiliza dentro de sus movimientos los principales ritmos latinos, como salsa, merengue, cumbia, reggaetón y samba. Es un ejercicio especialmente dirigido para quemar calorías, en cada sesión se pueden llegar a quemar 800 calorías.